無糖生活的一年



咳咳咳, 一直咳

癢癢癢, 這裡癢, 那裡癢

痛痛痛, 手痛. 腳痛. 後背痛

身體愛顧, 不管是西醫, 中醫, 總是各自的支持者, 但也總歸是藥,最近迷上飲食保健 (飲食療法), 透過調整飲食來關心自己的健康

一起來看看有哪些飲食保健的書籍適合自己吧~

勸BUY指數：★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來



  • 原文作者：Eve O. Schaub
  • 譯者：洪世民
  • 出版社：平安文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2015/12/28
  • 語言：繁體中文




珍奶、餅乾、蛋糕、巧克力……

你每天吃下了多少慢性毒藥？！


《蘋果日報》特別報導！

蕭帛的著作美味可口又令人懾服，正是我見過最棒的代糖甜味劑！──普立茲獎得主／羅恩?鮑爾斯



肥胖、糖尿病、脂肪肝、高血壓、

慢性腎臟病、心臟病和癌症的發病率逐漸提高，

這一切背後的兇手就是──糖！

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從小「嗜甜如命」的伊芙在了解糖對人體造成的不良影響後，決定發揮她的實驗精神，帶著全家人實行為期一年的斷糖計畫。

然而糖無所不在，我們所生活的世界簡直就是糖的鴉片窟，要戒掉糖根本就像不可能的任務！伊芙驚訝地發覺，無論培根、沙拉醬、義大利麵醬和嬰兒食品……觸目所及的每一樣食物都有糖。即使到餐廳想點一份無糖餐點，店員也會用「有事嗎」的眼神盯著你看。伊芙開始懷疑，究竟是我們很愛吃糖，還是我們身處的環境迫使我們對糖上癮？

她並未因此放棄，反而開始著手製作不含糖的料理，更細心尋找滿足他們斷糖需求的商店，即使是甜點大爆炸的萬聖節和聖誕節，他們一家也找到取代甜食但絲毫不減損快樂的慶賀方式。

經過一段時間，他們的生活出現了意想不到的變化。伊芙的排泄狀況變得順暢許多，她先生的精神比以前更好。更神奇的是，兩個女兒的請假率大幅降低。他們開始聽見身體所發出的各種訊號，清楚知道他們現在真正想吃的是什麼，而那絕對不是糖。

伊芙將他們一家的斷糖歷險寫成《無糖生活的一年》，其中更收錄她所研發的十三道不含果糖但依然美味的甜點食譜。讓身體健康的方法可能有一百種，但最簡單也最徹底的方式，也許就是從不吃糖開始！

好評推薦

《無糖生活的一年》魅力四射──微風輕拂般的機智、令人捧腹的趣聞、人們和人們塞進嘴裡的食物不遺餘力地召喚，這些都掩蓋不了蕭帛更深一層的目的：把糖拆掉，揭穿它令人卸除心防的迷思、幾乎無所不在的危險，以及見利忘義的行銷手法。蕭帛的著作美味可口又令人懾服，正是我見過最棒的代糖甜味劑！──普立茲獎得主／羅恩?鮑爾斯

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你覺得糖是毫無害處的樂趣嗎？伊芙?蕭帛的《無糖生活的一年》極可能扭轉你根深柢固的信念！──前奧運滑雪選手／貝西?蕭

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蕭帛揭穿了可疑的營養建議，取笑她自己拿健康流行所做的實驗，並回憶在甜食充斥的萬聖節和耶誕節所遇到的挑戰。這一年結束時，這家人更健康了，他們也累積了琳瑯滿目的構想和處方（都收錄在這本書裡）來反擊想吃甜食的渴望。──《書單》雜誌

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一部精采絕倫的紀錄：蕭帛和她的家人如何挺過一年不加糖的飲食、活下來傳誦故事……一部好笑、有見地又資訊豐富的回憶錄！──寇克斯評論

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極具知識性又令人捧腹大笑……伊芙和她的丈夫用滿滿的幽默處理每一個突發狀況和問題。──女人世界

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恨不得這是我寫的日記……他們一家人的冒險，他們碰到的阻礙，以及日復一日地克服一種全國性執迷的艱難。──《甜的毒藥》作者／大衛?葛拉斯彼

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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