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柏林的100種生活：前衛藝廊 x 公園野餐 x 百年咖啡館 x 電影場景，在歐洲的中心過日子





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當一天柏林人

遊走在東西德交界，探訪100個最有意思的景點


柏林是一個自由的城市

在柏林，你可以在跳蚤市場挖到前東德的寶物、在牆上恣意的塗鴉，如果天氣好，也可以跳入河邊裸泳

柏林是一個叛逆的城市

在柏林，你可以在永遠只放電音的酒吧跳舞、在廢棄的醫院讀《少年維特的煩惱》、在黑膠唱片店聽一整晚的音樂

柏林是一個柔軟的城市

在柏林，你可以和住在前東德的老爺爺聊柏林圍牆、在大街上和同志聊彩虹旗的由來、在公園裡和柏林人一起曬太陽、野餐

本書特色

．精選柏林100種生活，探訪最有味道的風景

走進只有柏林人才知道的市集、藝廊、咖啡館、書店、夜店、電影場景

．柏林最精華的五大區介紹

米特區、普林茲勞爾山區、菲德烈斯海因區、十字山區、諾伊克爾區，挖掘最值得一逛的東西德風景

◎Berlin Plus

當一天柏林人．4大特色行程規劃

【柏林書店&文具店導覽】

柏林大型文化百貨書店

城市美學主題書店

莎士比亞與他的兒子書店

柏林最大二手書店

紙的文具店

社區設計小店

設計人的材料星球

柏林自由大學圖書館＆柏林洪堡大學格林中心

【柏林電影場景導覽】

《欲望之翼》

《竊聽風暴》

《蘿拉快跑》

《再見列寧！》

《柏林男孩》

【柏林市集&公園導覽】

哈根盒子廣場市集

溫特費爾特廣場市集

珂維茨市集

柏林圍牆公園市集

博物館島與藝術市集

舊工廠跳蚤市場

電影公園

普魯士公園

機場公園

【柏林夜遊&廢墟導覽】

鐵克諾樂迷的狂歡聖地

分租公寓Club

關於空白

魔鬼山廢墟

東德施普雷河遊樂園廢墟

恐怖貝利茲療養院廢墟

特別推薦

◎吳青峰／蘇打綠主唱



新聞分享



每天拎10瓶2公升可樂出門會是什麼樣子？這是許多媽媽出門時都得承受的重量。因家長們越來越重視孩子的營養，常常一個才兩個月大的寶寶，平均體重卻已經有6~7公斤重，更別說加上嬰兒車、媽媽包(尿布、水壺、奶粉、奶瓶、衣物、濕紙巾)，以及隨身的物品，加起來往往就已經超過20公斤了。

媽媽在長時間負重的情況下，脊椎、關節都承受著相當大的壓力，容易造成關節受傷、發炎，甚至連坐著或走路都會感到不舒服，媽媽手、五十肩、背痛腰痠一直到腳水腫、足膜炎等徵狀，常常一個緊接著一個而來，讓媽媽們都「皮皮挫」。因此，懷孕中與生了寶寶的媽媽該如何挑選一雙舒適的鞋，來分散腿部的壓力與重量，就顯得格外關鍵。

創立近60年，以舒適樂活結合創新專利科技為製鞋DNA的美國經典休閒鞋品牌「Hush Puppies」表示，懷孕的媽媽因為身體由內而外不斷產生變化，肚子裡的小孩在長大過程中，容易造成媽媽水腫、腰痠、神經痛等症狀，特別是產後的媽咪，還得要抱小孩，帶著一堆東西出門，在挑選鞋款時，就得像挑選床墊一般小心謹慎，避免造成身體的負擔。

一般而言，過軟或過硬的鞋子都不好，太軟，會缺乏支撐力；太硬，走久了則會不舒服，然而市面上的鞋款琳瑯滿目，獨立筒氣墊、記憶棉、彈力吸震、矽膠等，到底哪一種功能才是最適合的呢?Hush Puppies提到，針對媽媽們的需求，品牌鞋款特別以加厚2公分的TPE(瑜珈墊材質)來做腳床，不僅擁有極佳的回彈性，能分散行走壓力，並以人體工學考量在足弓處以突出，加強了支撐性，此外，還能調整行走姿勢，讓因負重而常彎曲的腰、背得以伸直，最適合媽媽們的需求。

坊間有許多看起來美觀卻暗藏危機的平底鞋，常因追求輕量而導致防滑功能差，Hush Puppies本季也針對這個問題以夾心方式設計，將輕量的eva中底，加上橡膠材質的底部，達到輕量又防滑的效果。從即日起至5月31日2017 Hush Puppies 感恩回饋，提供THE BODY SHOE拖涼指定款1980元，體貼媽媽的你，快到門市或網路商店看看吧！



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