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【夢幻步道，就是要走】向山，遇見最美的山徑：千里步道達人帶你週週爬郊山，尋訪雙北綠郊、古道、夢幻天然步道





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山，一直在那裡！

有多久不曾拾起腳步、遠離喧囂

踏上尋找祕境的旅程？


千里步道達人，精選雙北郊山夢幻步道

探問地圖上

最美的綠色驚歎號！

遇山蜿蜒的腰繞小徑、環台北盆地的淺山稜線

看林澗泉瀑、珍稀樹鳥、古道碑記、有雲行走的水梯田

走向花的山、雲的山、岩場的山、高原的山?

林幽水碧，步道山妍風姿各異

百年古道，穿梭時空想像先人行旅

邀你輕裝徐行，週週爬郊山！

本書四大特色

★ 夢幻步道，用腳守護→

新郊山運動的夢幻步道，天然鋪面比例較高、最少人工施作或水泥化，生態豐富、行走體驗佳

★ 郊山路網，週週出發→

距離雙北最近的郊山路網，週週可出發，分次登上環繞台北盆地的淺山稜線，登高遠眺

★ 無痕山林，親山指南→

親山不侵山！Leave No Trace 無痕山林七大原則，護生、減廢、節能、愛山林

★ 山不政策，輕裝上路→

不起早，不趕路，不行階！大眾交通工具可至入山口，可依體力、時間，輕鬆搭配入門級╱健腳級╱親子友善行程

█ 步道森呼吸：跟著千里步道達人，一探郊山祕徑

哈盆越嶺道被喻為「台灣的亞馬遜」，炮子崙古道走入茶農生活的時光隧道，富士坪保有百年幽靜的牧牛山徑，走一回「清末最後一條官道」鹿窟坪，看魚路古道的石厝駁崁打石場，幼坑舊鐵路隧道群帶你穿越時空，大南澳越嶺段私鹽及私酒商販踏出來的山徑，眺望雲海的石碇筆架連峰、水陸兩棲、登山溯溪的銀河洞??

向山，遇見最美的山徑。跟著步道達人出發吧！

█ 新郊山運動：守護綠郊、山徑、古道的原初之美

住在大台北，只要搭公車、小巴或區間火車，就可以走進夢幻步道，其魔幻的成分絕不輸在倫敦王十字車站的「九又四分之三月台」搭上進入霍格華茲的火車——這或許是身處在台北與新北市的麻瓜的特權！

雙北郊山，是介於都市和自然間的「淺山生態系」，是呼吸起伏的綠肺及敏感生物棲地，是最美的綠色驚歎號！走向山林、登上稜線——蜿蜒山林溪流間的夢幻步道，四季山妍風姿各異，等待我們探詢。踏上百年前人們走過的山徑——古往今來、穿梭時空，在幽靜古道上想像先人行旅。

2014年6月7日，對喜愛大自然的朋友們是一個重要的日子——千里步道在數千名志工長達八年的努力下，於這天宣布成立「台灣步道日」，推動「水泥步道零成長，天然步道零損失」的郊山步道守護運動。

本書是呼應「台灣步道日」的自然禮讚之書，由千里步道、週週爬郊山社團的13位步道達人，精選雙北綠郊步道祕徑，邀你體驗綠郊、山徑、古道的原初之美，用心走路、用腳守護我們福爾摩沙世界級的自然生態。

這18條夢幻步道，有獨特的自然景觀、動植物生態，美景四時遞嬗、山水風姿各異，沿途保留了先民在古道上的道里碑記、石砌小徑；同時也帶你親身體驗步道志工以石材、原木手工修築的手作路段。輕裝簡行，讓我們一起走上山徑吧！

★ 本書為讀者精心繪製「雙北夢幻步道之Google Maps 軌跡圖」，請見 www.tmitrail.org.tw/website/?page_id=11356

★ 二○一四年六月的第一個禮拜六為「台灣步道日」，首屆主題「親親步道 森呼吸」，活動訊息請見www.tmitrail.org.tw/trailday



新聞分享



位於沙烏地阿拉伯東部一名21歲的男子，因為噁心、腹痛等症狀就醫檢查，醫師竟在他的腹中發現一顆11年前吞下的燈泡。

該名男子因為疲勞、噁心及腹痛等症狀，上醫院檢查治療，不料，醫師竟在他的胃中發現一個奇怪的物品，仔細一看竟是一顆「燈泡」，男子表示，這顆燈泡是他10歲時吞下的，如今已經過了11年之久，燈泡一直留在腹中未取出。

為了緩解男子不適的症狀，醫師替他動手術治療，手數經過1個小時又15分鐘的時間，順利將男子胃中一顆完整的燈泡取出，男子術後恢復良好，留院觀察數日即可返家。



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